INFO FØR JEG SENDER DIG TIL TILMELDINGSSIDEN

Jeg vil gerne lige introducere mig selv og fortælle indledningsvist om mine metoder og hvem det er, jeg hjælper. Og ikke mindst hvad jeg oplever af typiske udfordringer hos dem, jeg hjælper.

Jeg er psykoterapeut og coach, og har gennem mere end 15 år hjulpet mange med at lære at stå stærkere i sig selv og føle sig gode nok og værd at holde af, så man derved kan stoppe den opslidende søgen efter at være noget bestemt. Med en følelse af at være god nok (på trods af evt. stor følsomhed) kan du leve et mere roligt og nydelsesrigt liv, hvor du er dig på en ægte og fri måde!. 

DEM JEG HAR HJULPET

Dem jeg har hjulpet igennem snart 20 år, har typisk båret på nogle sår, som man ikke er NOK bevidst om, og som har givet en følelse af forkerthed og skam og tankemylder. Det har for mange betydet, at man har skullet kæmpe for at føle sig god nok, ofte med manglende grænser og pleasende adfærd til følge. Nogle har desuden en følelse af fremmedgjorthed, hvor man ikke føler sig hjemme nogen steder. Lige som at følelsen af en grundlæggende tryghed i livet og i relationer meget ofte ikke er til stede – og måske aldrig har været det.

Nogle synes, at de i de seneste år har fået en øget sårbarhed, som jeg kan se stammer langt tilbage. Og det kan være lidt af en aha oplevelse at få øje på, at det man for længst troede man var ovre, nu kommer frem.

Det kan skyldes mangelfuld og ikke-kvalificeret terapi, coaching, kurser i at håndtere følelser, i selvværd mv. Ja faktisk har en del af dem, der kommer til mig, søgt hjælp en del gange, men uden at det ændrede noget. Mange føler sig forkerte og, at man selv er skyld i, at det ikke hjælper. Men det er ikke rigtigt - hjælpen har ikke været dygtig og kvalificeret nok til at hjælpe dig.

En øget sårbarhed kan også skyldes, at der nu er opstået nogle nye situationer, der enten kalder på gamle følelser, eller som får livet til at føles tungt, fordi man måske har kæmpet i det stille i mange år, og her allerede har udviklet en skjult belastning.

Dermed kan håndterbar smerte pludselig vokse sig til en følelse af afmagt, fordi mængden eller tyngden bliver for tung. Nogle af dem, der kommer til mig, har endda gået i denne intense smerte, hvor håbløshed, afmagt og meningsløshed har sat sig fast, og nu gør selvkritikken endnu større: ”For hvad er der galt med mig siden jeg ikke selv kan klare at håndtere mig selv? ”.

Nogle har opsøgt en psykiater eller psykolog og fået diagnosen PTSD. Nogle sidder i en sygemelding med stress. Men mange ved ikke, hvorfor de belastes, og hvad de skal gøre ved det. For stresstilstande giver oftest ikke adgang til en egentlig hjælp til at mestre den sårbarhed eller det traume, som kan være den dybereliggende årsag til, at man belastes.

Tilstande af overbelastning siger ikke noget om, at man er forkert – nærmest tværtimod. For de beskriver almene følelsesmæssige og stresshåndterende udfordringer, som alle mennesker kan opleve.

Også kropsligt kan der være opstået støj i form af kroniske smerter, sygdom, træthed mv. Og det kan meget vel have at gøre med de psykiske udfordringer og manglen på balance og trivsel, som man oplever. Det har jeg oplevet på egen krop. I 10 år sov jeg kun 3 timer per nat grundet blæreproblemer, hvor der ikke var noget i vejen, da jeg blev undersøgt. Først da jeg begyndte at arbejde med at give mine følelser jordforbindelse og tage mig selv alvorligt og sætte grænser, stoppede blæreproblemerne og følelsen af at være levende død. 

MINE FORLØB

På mine forløb opdager mange, at det ikke er farligt at gå KORT ind og mærke de følelser, man måske har forsøgt at undgå hele livet, af angst for at gå i stykker og og/eller at være forkert.

Men under ledelse af mig, lærer du at mærke uden at gå i stykker, og at forstå du er helt normal og elskelig i de følelser, så du kan slippe forsvarene mod at mærke de vigtige grundfølelser som sorg og vrede, som kan være medspillere i de følelser, du måske kæmper med.

Når vi kontakter det sorgfulde og vores irritation over livsvilkår og mennesker, etablerer du et kærligt møde (med min hjælp). Og når du formår at få disse følelser konstruktivt i spil er gevinsten, at du vil føle mere liv, lige som at du får en stærk følelse af selvværd.

Du får nemlig reageret på alt det, der er overgået dig i livet, og dermed taget dig selv alvorligt. Fordi jeg hjælper dig med at reagere, og fordi jeg tager dig alvorligt. Og så sker der også det, at du samtidig får forløst intensiteten i følelserne, og nu langt bedre kan håndtere dem som værende naturlige, normale og noget, du godt må tage alvorligt og reagere på, uden at det forplumrer dine relationer. Det viser jeg dig, hvordan man gør.

OM MIG

Jeg har selv siddet i mange terapier, der i bedste fald var ligegyldige – i værste fald skadende – og i hvert fald spild af penge, fordi jeg skulle fixes, hvilket forstærkede min følelse af forkerthed. Derfor læste jeg - efter 15 år som lønmodtager med masser af mistrivsel - til psykoterapeut. Og efter de 4 års uddannelse med masser af supervision i at udvikle mig i mødet med mennesker, fandt jeg min egen metode ud fra al den viden, jeg havde fra både fra uddannelse, klienter og min egen historie. En metode, som jeg ikke har kunnet finde derude i tilstrækkelig form hos de professionelle eller i samfundet, og som jeg derfor har måttet udvikle selv.

Min egen historie er, at jeg er blevet kritiseret, tolket på og spejlet helt skævt, så jeg udviklede skamfølelser og en følelse af at være forkert. Det betød, at jeg måtte anstrenge mig for at være god nok, som betød jeg valgte jobs, hvor jeg følte jeg var noget i andres øjne. Men da jeg slet ikke trivedes, stod jeg over for at føle jeg var uden en klar identitet – for hvad skulle jeg så og hvem var jeg så?

Oveni har min barndom været præget af manglende opmærksomhed og mange skift, som har givet en grundangst i livet, som jeg også har arbejdet mig igennem med intens psykoterapi. 

Derfor kan jeg møde mine klienter ikke-fordømmende, rummeligt og kærligt, og med stor ro og selvagtelse - alt sammen kvaliteter, som jeg kan lære dig på webinaret og på mine forløb.

Fordi jeg selv har arbejdet mig gennem stor sensitivitet og følelsen af ikke at være god nok, og brugt mange penge og anstrengelser på erhverve mig bevidsthed i form af at gå konkrete skridt, kan jeg nu i komprimeret form og med det, jeg oplever er essentielt, formidle det til dig på dette webinar.

Du møder mig på mit højeste rent erfaringsmæssigt og vidensmæssigt, og det får du glæde af på dette webinar, samtidig med at du får mulighed for at se nogle sammenhænge i dit liv på måder, du sandsynligvis ikke har hørt før. Og som vil give dig en langt større forståelse.

- På webinaret hører du mere om mine metoder.

Nedenfor kan du tilmelde dig. Hører du hele webinaret til ende, får du en mulighed for at tale med mig uden beregning, hvor vi undersøger, om du og jeg kan få dig i mål med netop det, du kæmper med. Og her er priser, der passer alle.